Oko to jeden z najważniejszych narządów zmysłów, dzięki któremu poznajemy otaczający nas świat. Światło przechodzi przez źrenicę, rogówkę, komorę przednią, soczewkę, ciało szkliste i dociera do siatkówki. Soczewka odwraca i zmniejsza obraz. Wtedy mózg odwraca i przywraca proporcje obrazu. Dlatego bardzo ważne jest regularne badanie wzroku. Poza tym musimy również dbać o nasze oczy.

Często nie zdajemy sobie sprawy, jak wiele czynników może negatywnie wpłynąć na nasze widzenie. Niektóre są niebezpieczne w większym stopniu, inne w mniejszym stopniu. Tutaj jest kilka z nich:

1. Nadmierne korzystanie z komputera lub telewizora: pamiętaj o regularnych krótkich przerwach podczas oglądania telewizji lub pracy przy komputerze. Zaleca się odrywanie wzroku od ekranu na kilka minut co godzinę.

2. Patrzenie z bliska na monitor: odległość między oczami a ekranem powinna wynosić co najmniej 60 cm Monitor powinien znajdować się na wysokości oczu lub niżej.

3. Niedopasowane okulary lub soczewki: wybór soczewek i okularów należy dokładnie skonsultować z optykiem.

4. Niedożywienie: na wzrok dobrze wpływają witaminy A, B, B2, B6, C, D.

5. Słaba dezynfekcja soczewek kontaktowych: nie zapomnij codziennie czyścić soczewek kontaktowych roztworem przeznaczonym do tego celu.

6. Palenie i nadużywanie alkoholu.

7. Zaniedbania w wizytach u okulisty: dla wszystkich osób, niezależnie od tego, czy mają dioptrie, czy nie, badanie powinno odbywać się przynajmniej raz w roku.

8. Bezpośredni wpływ promieni ultrafioletowych na oczy: zalecamy używanie wysokiej jakości okularów przeciwsłonecznych.

9. Niewłaściwe oświetlenie w pomieszczeniu: za słabe lub za mocne.

10. Urazy oka.

11. Niektóre choroby: jaskra, zaćma itp.

12. Długie i częste przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach: prowadzi do zespołu suchego oka, tzw. biurowego zespołu suchego oka.

13. Chlor: często przyczyna zapalenia spojówek.

14. Wady wrodzone gałki ocznej.

15. Czytanie: uważne czytanie tekstu napisanego bardzo małą czcionką; czytanie na leżąco lub czytanie w pojeździe – może to prowadzić do pieczenia i zaczerwienienia oczu, rozmycia obrazu, nadwrażliwości na światło, łzawienia itp.

W KWIAT radzimy nie bagatelizować nawet najmniejszego objawu, ponieważ z biegiem czasu oko fizjologicznie się starzeje, a utrata wzroku u każdego człowieka jest czymś zupełnie normalnym. Pomimo gorączkowego tempa życia znajdź czas i odwiedź okulistę, aby sprawdzić swoje oczy. Jest to bardzo ważne, ponieważ wczesne wykrycie choroby lub jakiejkolwiek infekcji pozwala na skuteczniejsze i szybsze leczenie. Ważne jest również uprawianie sportu, prowadzenie zdrowego trybu życia i prawidłowe odżywianie!